在減肥這條路跌跌撞撞了好幾年（或是好幾十年）每次的減肥經驗都是餓到天荒地老、眼冒金星，但是身上依然掛著肥肉。巴不得乞求老天爺讓我一覺醒來就瘦10公斤，好...做人不要貪心，起碼快速瘦3公斤不為過吧！？
如果有款減肥藥號稱一個月可以瘦5~10公斤，你吃不吃？我年輕的時候好傻好天真，還真的吃過這種減肥藥（微笑）
國小肥，大人們跟你說小時候胖不是胖，所以圖片跳過。
-國中開始病態減肥，就是餓餓餓餓給她餓但死不運動，體育課always胃痛生理痛腳痛～年輕的時候這招可以！但身體會加倍奉還啊妹妹
-高中以後開始快樂社團生活，社團聚餐吃吃喝喝那是絕對的！回頭找以前的照片，旁邊咖掉的是跟朋友在餐廳的合照居多！！！
而且妹仔時期很愛比個YA放在臉旁邊，以一個對比視覺效果讓自己看起來好像比較瘦一點....Well.....
本人我就是從小胖到大的胖底基因，私立學校從早上8點開始上課到晚上9點、坐在椅子上的時間超過10小時，下課後為了紓解讀書壓力就是吃啊吃啊～吃得好開心啊！回家路上一定要來份雞排滷味煎包邊走邊吃啊，不然一個人回家路上好黑、很害怕（？）回到家以後媽媽立馬加熱愛心消夜，叫妳「吃一點啦～」結果端出來一鍋麵！！孝女如我，吃了，還把湯喝光。
就這樣高三上體重來到玉山的高度------75kg。
當時我的好友也跟我一樣面臨到青春年華的歲月、但是體型也逼近月亮滿月的狀態，有天她跟我說她正在吃一種減肥藥，一天吃三顆，搭配規定的三餐，一個月可以瘦10公斤以上！聽完當下我超生氣的啊『哇靠有這麼好的東西也太晚跟我說了吧』，即便一罐一個月份量的藥要價3000元，貧窮高中生的我還是立馬請她生一罐來。
還記得拿到藥的時候，我簡直開心到要昏倒，頓時覺得朋友背後好像有光，好像活菩薩一樣下凡來解救我，而我的人生也瞬間點滿光明燈，一片光明！使用說明是說每餐吃一顆藥丸，為了讓效果加倍，我決定三餐都只吃水果和流質的東西，我想這就是我人生的決勝點了！
開始實行一個月三餐都是芭樂蘋果+沖泡式濃湯的日子，真的瘦了六公斤！但是每天都很餓很昏，廢話，這根本就是餓瘦的啊！
但是17歲的我即便虛弱仍欣喜若狂，完全不在意自己每天的排便量已經只剩拇指大小般的顆粒，而且還是綠色，喔因為那是膽汁的顏色～
那一陣子龍體欠安遇上感冒，病懨懨的樣子讓我覺得自己好瘦弱（哈哈哈哈哈哈倒底是什麼幻術），但是病懨懨了一個月、每天都發燒到38度實在是不太妙，而且脖子兩側的淋巴結全腫起來變成一串葡萄的樣子，看了4、5家醫生都沒好，最後一家診所面色凝重的把我轉診到台大醫院，請我去做更一步的檢查。
到此刻我還是覺得自己病懨懨的好瘦弱啊，完全沒意識到我已經深陷不可預測的危機(盛竹如口吻)那天我掛的是腫瘤科，台大的醫生說我必須立即安排住院，因為持續發燒的不明熱很有可能是重大疾病的徵兆.........................
回家以後我媽嚇到狂哭，我則是腦中一片空白，怎麼會在我人生瘦下來（自以為瘦的狀態）宣布我有可能得了重大疾病呢？而且入院那天是我18歲生日，太難忘的第一句生日快樂是圍在床邊的好幾位醫生和護士對我說的。
住在台大醫院快兩個禮拜，一直在檢查為何我的免疫系統都被破壞了，血液中白血球量奇高無比，而且肝指數是正常人數十倍。血液科和腫瘤科的醫生甚至有大膽推敲我可能是血癌，於是要安排我進一步做骨髓穿刺檢查。
看到這邊你應該會想，到底跟減肥、減肥藥有何關係？！
倒帶回朔一下！！！！
自從我開始感冒病懨懨後，就停吃了減肥藥大約2-3週，在那之前我連吃了一個月，也病了一個月！住進台大醫院觀察後，我沒再吃下任何一顆藥（醫院給的也沒有），反而是正常吃起三餐來，尤其吃很多MOS漢堡(我那時候是病人嘛！所以囂張吃啊)
說也奇怪，我的白血球指數開始恢復、肝指數下降，身上一顆顆腫起來的淋巴結也消了！也開始有體力可以走動！難道MOS是仙丹嗎？我們看一下以下這篇新聞。
2010/03/27
為了減肥，有些民眾奉行「不吃澱粉」減肥法，但中醫師張玉潔建議，只要在晚餐減少澱粉、醣類的攝取即可，早、中餐仍須納入一定的澱粉質，才能撐得下去，減少對健康的影響。
有些民眾力行減重，完全不碰米飯，在中醫師張玉潔看來，如此並不健康，她都要求有意減肥而前來就診的民眾，早、中餐不要刻意少吃米飯、澱粉，避免沒有體力，營養不足，難以支撐。不妨到了晚餐時，再漸進式地減少澱粉質的攝取。
不少民眾奉行「吃肉、蛋，不吃澱粉」的減肥法。醫師提醒，只吃高動物蛋白幾乎不攝取澱粉的主要目的，是迫使體內脂肪燃燒，剛開始成效大都不錯，不過長期下來可能傷害健康，造成酮酸中毒，導致肝腎機能受損，且復胖快。若實行超過3個月，傷害可能更大。人體還是需要醣類或澱粉質食物，減肥時可降低攝取醣類，卻不宜完全不攝取碳水化合物。
過去醫界就曾收治長期不吃米飯、澱粉而感到不適的患者，醫師指出，這類民眾多是女性，為求減肥而不敢吃米飯，每餐均以水果、青菜當正餐吃，時間至少達3個月，同時多有熬夜傾向，患者多會自覺免疫力下降，常感冒，容易疲倦，四肢冰冷，肚子脹氣，月經周期延後。中醫認為，飲食不正常易使體質偏於脾氣虛寒，尤其長期偏食只吃水果、青菜，影響消化機能，導致出現腹脹及抵抗力下降的情形。
有沒有覺得就是當年蠢蠢的我？！我那一個月只吃芭樂蘋果、喝沖泡濃湯的日子根本就是酮酸中毒的SOP！！！也難怪一個小感冒耗盡我的大半生命、免疫系統完全被破壞掉，甚至往後幾年一直都覺得有後遺症在我身上，像是很容易疲累、感冒，小病不斷。
雖然我當年真的很嚮往林黛玉般的姿態，但這方法完全ㄉㄟˇ ㄉㄟˇ失敗中的失敗！所以我那美好的6公斤很快，約莫兩三週就強勢回歸到我身上，然後跟著我一路肥到底(微笑)
接下來18歲到25歲，陸續嘗試針灸、整骨、代餐、榮總三日減肥菜單、節食和有一日沒一日的運動習慣，我還是沒有明顯瘦下來的感覺啊！
而且2008和2009年分別去美國打工度假了三個多月，還把自己吃成美國佬回來呢！千萬不要怪人家美國的食物易胖，因為我幾乎都是自己煮的哈哈哈哈哈哈
-2008年在南達科他州
-我在這位美國老闆的餐廳當服務生一個月，除了賺了一點錢，我更是每天用力吃店裡啊
看我吃的多回本～～～～
-2009年準備出發去德州
-2009年，一個夏天把自己吃到糟精的狀態哈哈哈哈哈，樂觀評估應該有逼近80公斤吧......
-2009年不知羞恥的還在紐約買冰吃哈哈哈哈哈哈
奇怪了我是歐落肥調味嗎！！！！！好像也不是，單純就是每天自己煮的時候放一堆油，最後這些油就乖乖住在我身上
所以我就這樣一直胖→小瘦→胖→小瘦的鬼打牆循環中，一直到了25歲，我終於開始正式宣告天下我要運動減肥這件事情。
關於減肥藥吃不吃的結論，以我白老鼠的過來人身份，想當然爾是不要吃啦！！！
妳真的不知道這些成分是否正當、是否會影響妳的身體系統運作。
請記住，最天然的減肥藥叫做『吃對東西、多運動』
關於『吃對東西、多運動』的血汗史讓我們下回見分明（揮袖子退場），btw以下這張圖是我運動近4個月後的樣子(2014/5月)
很難在一篇文章內寫完全部，所以這篇前導言先嚇嚇大家錯誤的減肥方式～
稍後再來寫一下我怎麼運動、怎麼吃囉！！
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